صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 22 خرداد 1403 - Tue, 11th Jun 2024
تمرینات بدنی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 04:13
تصاویر| حرکت نمایشی قلعه نویی با توپ/ خنده پیشکسوت فوتبال و گفت وگوی کوتاه با ستاره پرسپولیس و مدافع سابق استقلال تصاویر| حرکت نمایشی قلعه نویی با توپ/ خنده پیشکسوت فوتبال و گفت وگوی کوتاه با ستاره پرسپولیس و مدافع سابق استقلال مهمان ویژه تمرین تیم ملی +عکس عکس| تمرین تیم ملی با یک مهمان ویژه61 - بهترین روش پیاده روی برای کاهش وزن
آرمان ملی- پزشکی- 96 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 06:23 71600522
آرمان ملی- پزشکی- 96 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 06:23 71600522
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از ایسنا؛ افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - کاهش وزن
62 - بهترین راه برای کاهش وزن پیاده روی است.
اسمارتک نیوز- پزشکی- 96 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 23:29 71599451
اسمارتک نیوز- پزشکی- 96 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 23:29 71599451
به گزارش خبرآنلاین، افرادی که تمرینات بدنی شدید در مدت زمان کوتاه (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامت خود دارند احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - به گزارش خبرآنلاین، ...
تمرینات بدنی - تمرینات - کاهش وزن - پیاده روی - مدت زمان - کالری سوزی - برنامه
63 - شدت پیاده روی در کاهش وزن موثر است
ایسنا- پزشکی- 97 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:10 71590613
ایسنا- پزشکی- 97 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 12:10 71590613
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی ...
پیاده روی - پیاده - تمرینات - تمرین - توده بدنی - راه رفتن - کاهش وزن
64 - رابطه میزان ورزش با سلامت قلب و عروق
ایسکانیوز- پزشکی- 100 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:40 71544523
ایسکانیوز- پزشکی- 100 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 07:40 71544523
ورزش از جمله مواردی است که می تواند به سلامت قلب کمک کند. - به گزارش گروه اجتملاعی انجمن قلب آمریکا (AHA) حداقل 150 دقیقه (حدود دو ساعت و نیم) تمرینات با شدت متوسط در هفته، 75 دقیقه تمرینات ...
سلامت قلب - سلامت - تمرینات - ورزش - خانواده - دستورالعمل ها - برنامه
65 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
ایلنا- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
66 - با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
تابناک- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
67 - آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
فرتاک نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - آشنا
68 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
ایسنا- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...
پیلاتس - تمرین - افزایش - ورزش - تمرینات - تمرین استقامتی - تمرینات بدنی
69 - اینکار سلامت قلب شما را تضمین می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 18:56 71487860
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 18:56 71487860
ورزش از جمله مواردی است که می تواند به سلامت قلب کمک کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام بیش از حد آن گاهی اوقات منجر به پیامدهای منفی برای سلامتی می شود.
سلامت - سلامت قلب - تمرینات - خانواده - دستورالعمل ها - ورزش - سلامتی
70 - هر هفته 150 دقیقه با این شدت ورزش کنید قبلتان سالم می ماند
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 18:46 71487755
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 18:46 71487755
ورزش از جمله مواردی است که می تواند به سلامت قلب کمک کند. - ، ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام بیش از حد آن گاهی اوقات منجر به پیامدهای منفی برای سلامتی می شود. انجمن ...
سلامت - تمرینات - سلامت قلب - ورزش - دقیقه - خانواده - دستورالعمل ها
71 - برای داشتن قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:33 71481422
آرمان ملی- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:33 71481422
ورزش از جمله مواردی است که می تواند به سلامت قلب کمک کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام بیش از حد آن گاهی اوقات منجر به پیامدهای منفی ...
سلامت - تمرینات - سلامت قلب - ورزش - خانواده - دستورالعمل ها - سلامتی
72 - برای داشتن قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟
ایسنا- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:30 71481371
ایسنا- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:30 71481371
ورزش از جمله مواردی است که می تواند به سلامت قلب کمک کند. - ورزش از جمله مواردی است که می تواند به سلامت قلب کمک کند. به گزارش ایسنا، ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام ...
سلامت - سلامت قلب - تمرینات - ورزش - دستورالعمل ها - سلامتی - تمرینات بدنی
73 - زمان انجام تمرینات بدنی اهمیت دارد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 12:01 71468316
فرتاک نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 12:01 71468316
از اهمیت و تاثیر تمرین های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی بی اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان ...
تمرین - تمرین بدنی - زمان - شبانه - باشگاه - ورزش - تمرینات بدنی
74 - آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
دولت بهار- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 14:37 71458299
دولت بهار- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 14:37 71458299
تمرین بدنی صبح می تواند به افزایش سوخت وساز (متابولیسم) و میزان انرژی موجود در طول روز کمک کند و برای داشتن روال ثابت روزانه عالی است. - تمرین بدنی صبح می تواند به افزایش سوخت وساز (متابولیسم) ...
تمرین بدنی - تمرین - زمان - طول روز - روزانه - افزایش - تمرینات بدنی
75 - آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 05:35 71453999
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 05:35 71453999
از اهمیت و تاثیر تمرین های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی بی اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان ...
تمرین - تمرین بدنی - زمان - تاثیر - سلامت جسم - شبانه - سلامت
76 - آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 14:10 71447903
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 14:10 71447903
از اهمیت و تاثیر تمرین های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی بی اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر ...
تمرین - زمان - تاثیر - تمرین بدنی - سلامت جسم - گزارش - شبانه
77 - چگونه بدون رفتن به باشگاه از شر چربی پهلو خلاص شویم؟
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 11:44 71241241
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 11:44 71241241
منبع مگتو برای از بین بردن چربی پهلو باید چند نکته را رعایت کنید. کالری دریافتی خود را کاهش دهید به گزارش ایسنا، برای خلاص شدن از شر چربی در هر نقطه از بدن، - به بدن خود زمان کافی برای ...
کالری - چربی - کاهش - دریافتی - ورزش - تمرینات بدنی - از بین بردن
78 - خرید جدید استقلال با تمرینات خاص و متفاوت
وقایع روز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 18:47 71105238
وقایع روز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 18:47 71105238
رافائل سیلوا برای رسیدن به آمادگی، تمرینات مجزا و مضاعفی را انجام می دهد. - وقایع روز ـ سرویس ورزشی؛ رافائل سیلوا نخستین خرید زمستانی تیم نکونام بوده است. مدافع برزیلی استقلال که نیم ...
تمرینات - رافائل سیلوا - استقلال - دور از تمرینات - مدافع برزیلی - سیلوا - رافائل
79 - خمز: اعتماد به نفس بالا در نوع فوتبال ما کاملاً مشهود است
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 21:36 71092218
فرتاک نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 21:36 71092218
پیشرفت تیم در تمامی فازهای بازی مشهود است. - ، تمرین امروز - شنبه 7 بهمن - تراکتور در نوبت صبح از ساعت 10:30 در سالن بدنسازی کمپ سوئنو آغاز شد. بازیکنان پس از وزنه زدن، راهی زمین چمن شدند. ...
اعتماد به نفس - زمین چمن - بازیکنان - تمرین - پیشرفت - بازی - بدنساز
80 - خمز: این تراکتور را دوست دارم
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 21:10 71091980
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 21:10 71091980
پیشرفت تیم در تمامی فازهای بازی مشهود است. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، تمرین امروز - شنبه 7 بهمن - تراکتور در نوبت صبح از ساعت 10:30 در سالن بدنسازی کمپ سوئنو آغاز شد. بازیکنان پس از وزنه زدن،
زمین چمن - به گزارش خبرگزاری فارس - بازیکنان - تمرین - تراکتور - خبرگزاری فارس - پیشرفت
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت 19 فصل 3 شب آهنگی
آغاز مذاکره پرسپولیسی ها با مهدی قایدی
4 نفر گزینه سرمربیگری پرسپولیس؛ قوی تر از همه علی دایی!
واکنش قوه قضاییه به شبهه در قهرمانی های استقلال، پرسپولیس و سپاهان در پی افشای فساد در فوتبال
فوری/حقوق بازنشستگان در خرداد با وام بلاعوض 50 میلیونی | فعالسازی آپشن طلایی برای بازنشستگان
عکس | طوفان اینستاگرامی برای حمایت از نکونام
پوست پرتقال گنجینه ای برای سلامت قلب
نکونام سفت و سخت پیگیر بستن یک تیم قوی
پزشکیان کیست؟ | تکرار خاتمی؟ موسوی دوم؟ کپی حسن روحانی؟ یا احمدی نژاد ثانی؟
اما و اگرهای انتقال زغال سنگ روسیه از مسیر ایران
تصاویر لحظه وحشتناک ورود هواپیمای ایرباس به هوای طوفانی تهران + فیلم
واریز یارانه نقدی خرداد 1403 تغییر می کند؟ + در این ماه کالابرگ پرداخت نمی شود؟
اختصاصی؛ یزدی ها امشب از شادی خواب ندارند!
پیش بینی قیمت دلار فردا 22 خرداد 1403
خبر مهم سازمان هدفمندی برای مستمری بگیران/ 3 میلیون تومان به حساب این افراد واریز شد
ماجرای قتل هولناک پدر به خاطر شیطنت پسر!
خوردن داروها با قهوه اشکال دارد؟
«هوش اپل» برای به آیفون و آیپد و مک معرفی شد
خودکشی نظامیان صهیونیست رکورد زد
آرایش کاندیدای ریاست بیشتر به نفع نامزدهای اصلاحات است! + فیلم
ویدئو | اولین گفت و گوی تبلیغاتی مسعود پزشکیان، نامزد انتخابات ریاست جمهوری 1403 (دوشنبه 21 خرداد)
توضیحات عبد الملکی درباره روند احداث پل خلیج فارس| علت مشکلات جاده ای بخش توریستی جزیره قشم
کنعانی: مفاد بیانیه ضدایرانی روسای جمهور آمریکا و فرانسه بی اساس است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
متناسب سازی
شورای امنیت سازمان ملل
تامین اجتماعی
شورای امنیت
آتش بس در غزه
بازنشستگان تامین اجتماعی
جوردن پیکفورد
مدیرکل امور
فرماندار گچساران
مرکز ملی فضای مجازی
رحیم حب نقی
گوشی هوشمند 5G
ابا عبدالله الحسین
اتباع خارجی
سریال مستوره اردلان
آب سفیداب
استان الدیوانیه
سیدمجید حسینی
ابوالفضل اینانلو
آتشپاد مسعود ظهوریان
وزیر اقتصاد و دارایی
شهر رامهرمز
شاربن
مهدی بخشی زاده
سازمان صنایع کوچک
رضا صالح احمدی
تمدید قرارداد
کمتر دیده شده
نقل و انتقالات پرسپولیس
شرکت برق منطقه ای فارس
اصلاح طلبان
روسای جمهور
برنامه های انتخاباتی
اخبار نقل و انتقالات
جنگنده های اسراییل
انتقالات پرسپولیس
معدن و صنایع معدنی
هواداران استقلال
شرکت برق منطقه ای
هواپیمای ایرباس
رژیم صهیونیستی
نیروهای امنیتی
جمهوری اسلامی
رییس کمیسیون
پل خلیج فارس
نقل و انتقال
کنترل کیفیت
صنایع معدنی
پرسپولیس در فضای مجازی
شورای عالی مناطق آزاد
جمهوری اسلامی ایران
هواداران پرسپولیس
گفت وگوی ویژه خبری
برنامه هفتم توسعه
محمدباقر قالیباف
قهرمانی پرسپولیس
فوریت های پلیسی
دو تیم پرسپولیس
دیدار پرسپولیس
اسحاق جهانگیری
امیرحسین رستمی
میکروبیوم روده
میرحسین موسوی
پرداخت مالیات
تماشای آنلاین
کمیته انضباطی
دانشگاه تهران
فوتبال امارات
عضو هیئت علمی
میلاد زکی پور
ترانزیت کالا
امارات متحده
ارتش اسراییل
فرودگاه امام
صنعت آب و برق
تیم پرسپولیس
دانلود قانونی قسمت 19 فصل 3 شب آهنگی آغاز مذاکره پرسپولیسی ها با مهدی قایدی 4 نفر گزینه سرمربیگری پرسپولیس؛ قوی تر از همه علی دایی! واکنش قوه قضاییه به شبهه در قهرمانی های استقلال، پرسپولیس و سپاهان در پی افشای فساد در فوتبال فوری/حقوق بازنشستگان در خرداد با وام بلاعوض 50 میلیونی | فعالسازی آپشن طلایی برای بازنشستگان عکس | طوفان اینستاگرامی برای حمایت از نکونام پوست پرتقال گنجینه ای برای سلامت قلب نکونام سفت و سخت پیگیر بستن یک تیم قوی پزشکیان کیست؟ | تکرار خاتمی؟ موسوی دوم؟ کپی حسن روحانی؟ یا احمدی نژاد ثانی؟ اما و اگرهای انتقال زغال سنگ روسیه از مسیر ایران تصاویر لحظه وحشتناک ورود هواپیمای ایرباس به هوای طوفانی تهران + فیلم واریز یارانه نقدی خرداد 1403 تغییر می کند؟ + در این ماه کالابرگ پرداخت نمی شود؟ اختصاصی؛ یزدی ها امشب از شادی خواب ندارند! پیش بینی قیمت دلار فردا 22 خرداد 1403 خبر مهم سازمان هدفمندی برای مستمری بگیران/ 3 میلیون تومان به حساب این افراد واریز شد ماجرای قتل هولناک پدر به خاطر شیطنت پسر! خوردن داروها با قهوه اشکال دارد؟ «هوش اپل» برای به آیفون و آیپد و مک معرفی شد خودکشی نظامیان صهیونیست رکورد زد آرایش کاندیدای ریاست بیشتر به نفع نامزدهای اصلاحات است! + فیلم ویدئو | اولین گفت و گوی تبلیغاتی مسعود پزشکیان، نامزد انتخابات ریاست جمهوری 1403 (دوشنبه 21 خرداد) توضیحات عبد الملکی درباره روند احداث پل خلیج فارس| علت مشکلات جاده ای بخش توریستی جزیره قشم کنعانی: مفاد بیانیه ضدایرانی روسای جمهور آمریکا و فرانسه بی اساس استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری متناسب سازی شورای امنیت سازمان ملل تامین اجتماعی شورای امنیت آتش بس در غزه بازنشستگان تامین اجتماعی جوردن پیکفورد مدیرکل امور فرماندار گچساران مرکز ملی فضای مجازی رحیم حب نقی گوشی هوشمند 5G ابا عبدالله الحسین اتباع خارجی سریال مستوره اردلان آب سفیداب استان الدیوانیه سیدمجید حسینی ابوالفضل اینانلو آتشپاد مسعود ظهوریان وزیر اقتصاد و دارایی شهر رامهرمز شاربن مهدی بخشی زاده سازمان صنایع کوچک رضا صالح احمدی تمدید قرارداد کمتر دیده شده نقل و انتقالات پرسپولیس شرکت برق منطقه ای فارس اصلاح طلبان روسای جمهور برنامه های انتخاباتی اخبار نقل و انتقالات جنگنده های اسراییل انتقالات پرسپولیس معدن و صنایع معدنی هواداران استقلال شرکت برق منطقه ای هواپیمای ایرباس رژیم صهیونیستی نیروهای امنیتی جمهوری اسلامی رییس کمیسیون پل خلیج فارس نقل و انتقال کنترل کیفیت صنایع معدنی پرسپولیس در فضای مجازی شورای عالی مناطق آزاد جمهوری اسلامی ایران هواداران پرسپولیس گفت وگوی ویژه خبری برنامه هفتم توسعه محمدباقر قالیباف قهرمانی پرسپولیس فوریت های پلیسی دو تیم پرسپولیس دیدار پرسپولیس اسحاق جهانگیری امیرحسین رستمی میکروبیوم روده میرحسین موسوی پرداخت مالیات تماشای آنلاین کمیته انضباطی دانشگاه تهران فوتبال امارات عضو هیئت علمی میلاد زکی پور ترانزیت کالا امارات متحده ارتش اسراییل فرودگاه امام صنعت آب و برق تیم پرسپولیس
